Vibrationstraining

Vibrationstraining? – Was ist das?

Das Vibrationstraining wurde einst für die Raumfahrt entwickelt. Es ermöglicht als einziges Muskelaufbautraining auch unter den Bedingungen der Schwerelosigkeit ein effektives Aufbautraining der Muskulatur. Erreicht werden können 98% dar Muskulatur. Es ist damit das effektivste Training für unsere Skelettmuskulatur. Mittlerweile wird Vibrationstraining auch im Leistungssport und in der Rehabilitation eingesetzt.

In der Rehabilitation wird es angewandt bei:

  1. Verringerung von Spastizität
  2. Verringerung von Muskelatrophie
  3. Verbesserung des Gleichgewichts
  4. Beckenbodentraining
  5. Osteoporose
  6. Unterstützung des Lymphabflusses
  7. Lipödem
  8. Cellulite
  9. Atemphysiotherapie

Vibrationstraining ist kontraindiziert bei

  1. Herzschrittmacher
  2. Hirnschrittmacher
  3. Während der Schwangerschaft
  4. Bei Vorhandensein von Gelenk Endoprothesen
  5. Bösartigen Tumorerkrankungen
  6. Thrombosen